Kullanıcı Adı:
sportif hareketler

ısınma hareketleri arama sonuçları

30

Ara

Bazılarımız spor salonuna girip dayanabildiği kadar çalışır. Bazılarımız da kısa sürede egzersizlerini tamamlayıp hemen oradan ayrılır. Zaman sizin için değerliyse egzersiz yoğunluğunuzu yüksek tutup...

28

Eki

Her sporcu antrenmanına başlamadan önce ısınma hareketleri yaparak kaslarını harekete hazırlar. Isınma hareketleri çalışan kaslardaki kan akışını hızlandırıp kas gerilmesini azaltarak sakatlanma ris...