Yüz Yogası

Yüz Yogası, adından da anlaşılacağı gibi yüze uygulanan bir takım egzersizlerdir. Nefes ile beraber yapılır.
Nasıl vücudumuzla yaptığımız fiziksel aktiviteler sayesinde kaslarımızı sağlam, güçlü, esnek ve sıkı bir şekle getirebiliyorsak, yüzümüzün de aynı mantıkla ve bazı tekniklerle olabildiğince canlı, genç ve diri şekilde kalmasını sağlayabiliriz. Spordan bahsedince hep vücudumuzu çalıştırıyoruz, koşuyoruz, yüzüyoruz, ağırlık kaldırıyoruz, esnetme yapıyoruz. [...]