Fitness dünyasının tecrübeli markası kettlebell egzersizlerinizde de yanınızda olacak. York Kettlebell Vinly ile girya yapmaya başlayarak eğlenirken zayıflayın ve kaslarınızı geliştirin. Kilolara göre renklere ayrılan York Kettlebell Vinly ile kondisyonunuza en uygun olan kettlebell’i kullanarak kendinizi zamanla geliştirebilirsiniz. York Kettlebell Vinly ile girya yaparak bol miktarda yap yakarken kas dokunuzu ön plana çıkarabilirsiniz. Doğu Avrupa’da [...]
Kettlebell adını hiç duymadıysanız, yalnız değilsiniz. Ketlebell yıllardır yapılan bir spor olmasına rağmen, yeni yeni yayılmaya başlayan bir spor. İnsanlar bu ağır güllelerle çok uzun bir süredir egzersiz yapıyor.
Kettlebell aslında bu sporu yaparken kullanılan güllelere verilen ad. Kettlebell gülleleri aynı dambıllar gibi farklı boyutlarda ve ağırlıklarda oluyor. Bir de tutmak için kulpları bulunan gülleler şekil [...]
January 29, 2010 | Kategori
Evde spor |
Devamını oku »
Yoğun istek üzerine son zamanlarda ilgi alanım olan Girya/Kettlebell hakkındaki izlenimlerimi yazacağım.
Daha önce hakkında hiçbir fikrim olmayan Girya/Kettlebell ile sevgili arkadaşım, çeşitli spor dallarında profesyonel, bir çoğunda da eğitim vermekte olan, son derece araştırmacı bir kişilik Murat Şinikçi sayesinde tanıştım.
Bu alet hakkında tek bildiğim ağır saplı bir gülle olduğuydu.
Şu anda burada Girya/Kettlebell‘in tarihçesi ve ne [...]
