Zayıflamak ve forma girmek için uğraşıp didiniyorsunuz. Diyet, spor salonu veya koşu bandı… Ne yaparsanız yapın sürekli tekrarlanan hatalar tüm çabalarınızı boşa çıkarır. Günlük hayatımıza yerleşen ve artık alışkanlık haline gelen bu yanlışlara dikkat ederek daha hızlı ve etkili zayıflayabilirsiniz.
Kahvaltıyı Atlamak
Kahvaltıyı atlamak, en çok tekrarlanan hataların başında geliyor. Sabah zor kalkıyoruz ve giyindiğimiz gibi evden [...]
January 26, 2010 | Kategori
Beslenme |
Devamını oku »
Amino Fuel Liquid tam size göre bir ürün. Kas gelişimine destek vermek ve protein sentezini optimize etmek için kullanılan, kolay sindirilebilir ve emilebilir bir üründür. İçeriği Amerika’da etkinliği kabul edilmiş olan Likit Anabolik Amino Asittir. Bu amino asit etkili profili ile kaslara ihtiyaç duyulan amino asitlerin en hızlı şekilde ulaşmasını sağlar. Amino Fuel Liquid [...]
Zor bir günün ardından yolda akşam yemeğini düşünerek eve geliyorsunuz. Birazda günün stresini atmanıza yardımcı olan akşam yemeği beslenme döngünüzde önemli bir yere sahip. Genellikle en fazla kalori aldığımız öğün olan akşam yemeklerinde yaptığımız hatalar bize kaç kaloriye patlıyor ve bu konuda ne yapabiliriz?
Sağlıklı Bir Yemeği Kalori Festivaline Dönüştürmeyin
Eğer üstünü yağlı bir sosla kaplayacaksanız, sebze [...]
October 12, 2009 | Kategori
Beslenme |
Devamını oku »
Her gün zayıflamak, kilo vermek hakkında yeni bir şehir efsanesi duyuyoruz. İş yerinde laflarken, internette gezinirken veya dergi okurken bu şehir efsanelerine bir yenisi ekleniyor. Bir çoğumuz zayıflamak için büyük çaba harcıyor ancak yarım yamalak öğrenilen bilgilerle dönemsel kilo kaybından ileriye gidemiyoruz. Hal böle olunca da “mucizevi bir şekilde” zahmetsizce kilo verdiren bu şehir efsanelerine [...]
October 12, 2009 | Kategori
Beslenme |
Devamını oku »
Kilo vermem gerek, diyetteyim dediğimde “kimse ihtiyacın yok saçmalaaamaaa” demiyorsa orda bir sorun var demektir. Kırmızı alarm yarım kalan diyete devam edilmesi yönünde sinyal verir.
Bugün 1 hafta oldu!
Kibrit kutusu büyüklüğündeki peynir ve domates, salatalıkla hala aram iyi. Tavuk salata yerini harika bir menüye bıraktı: Kalorisiz fajita! O da ne demek demeyin; restoranlarda cazır cazır önünüze [...]
