Yoganın faydaları

Yazarı Sportif Hareketler on May 21st, 2009 kategori: .
Yoganın Anlamı ve Faydaları » Yoganın faydaları

Yoganın faydaları

Yoganın etkileri, düzenli uygulamaların daha ilk günlerinden kendini ruhsal ve fiziksel olarak hissettirmeye başlar.

Yoga insanların birbiriyle, doğayla ve evrenle devamlı olarak bağlantıda kalmasını sağlar.
Arkaya doğru eğilme hareketleri, göğüs kafesini açarak akciğerleri genişletir ve daha fazla hava girmesini sağlar, kalbi ve dolaşımı güçlendirirken omurganın geriye doğru esnemesine yardımcı olur.


Yorum Yazın