Pilates topu

Yazarı Sportif Hareketler on Jun 9th, 2009 kategori: .
Pilatese Başlamadan Önce Yapmanız Gerekenler » Pilates topu

Pilates topu

Eğer uzun boyluysanız 75 cm lik büyük çaplı top tam size göredir.

Grup dersi alacaksanız stüdyoda kaç kişi olacağını bilmenizi tavsiye ederim. Çünkü alanınız yalnızca matınızın alanı değildir, kolunuzu bacağınızı açtığınızda yanınızdaki arkadaşınıza çarpmamanız önemli!
Lastiğinizi almadan önce poşetinden çıkartıp birkaç deneme hareketi yaparsanız size uygun olup olmadığını kolayca anlarsınız.


Yorum Yazın