İçteki kaslar güçlenip sıkılaştıkça göbeğimiz omurgaya doğru çekilmeye başlar, bu da daha düz bir karın görünümü demektir.
Esneme hareketleri
Yazarı Sportif Hareketler
on May 26th, 2009 kategori: Evde spor.
Pilates Egzersizlerini 3-6 Ay Düzenli Olarak Yapmanın Faydaları » Esneme hareketleri
Yorum Yazın
