Kollarınızı yukarı çekin

Yazarı Sportif Hareketler on Jun 2nd, 2009 kategori: .
Masa Başında Yapabileceğiniz Hareketler » Kollarınızı yukarı çekin

Kollarınızı yukarı çekin

Sandalyede otururken parmaklarınızı iç içe geçirip kollarınızı, başınız iki kol arasında kalacak şekilde yukarı doğru gerin.



Yorum Yazın