Bu pozda başınız iki kol arasında yüzünüz yere dönük olmalı ve omurganızı kollarınızdan destek alarak yere doğru ittirmelisiniz.
Katlanan Yaprak 1
Yazarı Sportif Hareketler
on Jun 2nd, 2009 kategori: .
Masa Başında Yapabileceğiniz Hareketler » Katlanan Yaprak 1
Yorum Yazın
