Hamilelik Sonrası Yoga

Çocuk doğurmak, bir canlı dünya ya getirmek kadar büyük bir olay daha yoktur heralde… Yeni doğum yapmış olan bayanlara şiddetle önerdiğim bu DVD, hamilelik sonrasında kadınların ruhsal ve fiziksel olarak yaşama hazırlanması ile ilgili güzel tavsiyeler içermektedir. Hamile olsun olmasın her kadının vakit bulursa bakması gerektiğini düşündüğüm bu DVD, içerisinde bayan olan her evde bulunması gereken önemli bir kaynak. Hamilelik Sonrası Yoga DVD’si, hamilelik sırasında kadınlarda olan hormonal değişimler ve hamilelik sonrası düzelen hormonlar arasında afallayan kadınlara destek olmak amacıyla hazırlanmış. Normale dönen hormonları ile kadınlar normal yaşama adapte olurken destek almak isteyebilirler, çünkü bu bir dönemdir ve bir şekilde atlatılması gerekmektedir. Bu dönemin huzurlu bir şekilde atlatılması hayat şartları neyi gerektirirse gerektirsin kişinin elindedir. Ancak kişiden kişiye farklılık gösteren ruh halleri ve tepkiler mevcuttur. Bu dönemi kadınların huzurlu bir şekilde, hayat karşısında yıpranmadan ve vücutlarında hamilelik sebebiyle olan deformasyondan adeta arınarak sıyrılmalarına yardımcı nitelikte bir DVD olan “Hamilelik Sonrası Yoga” yoganın inceliklerini hamile kadınlar için anlatmış. Vücut deformasyonunu özellikle belirttim çünkü kadın ruhu, fiziği, dış görünüşü konusunda hassastır ve bu konuda en küçük bir huzursuzluk bile bir kadını ruhsal olarak çöküntüye uğratabilmektedir. “Hamilelik Sonrası Yoga” DVD’yi hazırlayanlar Hikmek Sezgin ve Dr. Neslihan İzkit‘tir. Hamilelik Sonrası Yoga DVD’sinin şöyle başlıyor:

“Doğum yapmış her kadınında bildiği gibi bir bebek dünyaya getirmek,duygusal ve fiziksel olarak ömür boyu yaşanacak en büyük deneyim.Bu süreç ruhsal gelişim içinde bir vesile.Hamilelik sonrası yoga yumuşak etkili bir uygulama ile bedeninizle ve yaşam tarzınızla tekrar bağlantı kurmak için geliştirici bir yoldur.Hamilelik sonrası yoga programı her yaştan ve deneyimden annelerle olan çalışmalar sonunda oluşturulmuş,denenmiş bir programdır.Enerjiniz ve sağlığınız yeni dünyaya gelmiş bebeğinizi etkiler,nefes egzersizleri ve ısınma programının ardından güneşe selam serisi ile duruşlara başlanan bu dvd proğramında;yerde yapılan çalışmalarla karın bölgesi ve duruşunuzun düzenlenmesine ve omurga etrafında uzanan kasların güçlenmesi sağlanır.Bu egzersizleri çalışmamızın amacı fiziksel dayanıklılığımızı geliştirmek,ayakta yapılan çalışmalarla omurga ve bel bölgesini güçlendirmek ve aynı zamanda…”