Yogiye her gün bayram! / Müge Elber

Eyl

Bouldering kısa kaya tırmanışıdır. Yerden çok fazla yükselmeden, kaya veya yapay duvar üzerinde yapılan tırmanış şeklidir. Rotalar üzerindeki çözümleri, ayak hareketlerini ve tutuş tekniklerini çalı...

Mucizevi Gülle: Girya/Kettlebell

Tem

Yoğun istek üzerine son zamanlarda ilgi alanım olan Girya/Kettlebell hakkındaki izlenimlerimi yazacağım. Daha önce hakkında hiçbir fikrim olmayan Girya/Kettlebell ile sevgili arkadaşım, çeşitli spo...

Öfke Yönetimi

Tem

Öfke denen şey insanlarda kendini değişik şekillerde gösterir. Kimi insan sabırsızdır ve kolayca öfkelenir. Kimi sabırlıdır ve öfkesini kontrol eder. Öfke hayatımızda kaçınılmaz bir şeydir. Aslına b...

Hayatı Yönetmek

Haz

Bazen her şey ne kadar iyi gitse de, zaman zaman kendimizi bitik, çaresiz, sıkıntılı ve kararsız hissedebiliriz. Bu hisler bir kaç saat değil de günler, haftalar, hatta aylar sürüyorsa değiştirilmes...

Yüz Yogası

Haz

Yüz Yogası, adından da anlaşılacağı gibi yüze uygulanan bir takım egzersizlerdir. Nefes ile beraber yapılır. Nasıl vücudumuzla yaptığımız fiziksel aktiviteler sayesinde kaslarımızı sağlam, güçlü, e...

Son Yorumlar

dilara şahbaz / Misafir

gerçekten çok güzel bir alet. onla çok güzel hareketler yapıyorum. bugün aldım çok mutluyum . gü

Parmak Kaykayı (FingerBoard)

john holmes / Misafir

piyasada kaliteli bilinen ciddi bir makina aldım.daha önce salonda bu cihazın profesyonel versiyonu ile çalışmıştım ve a

Eliptik Bisiklet: Neden tercih edilir?

Faruk Demir / Misafir

146 liraya buldum ben halı sahasını kramponda 500-550 civarında

En Hafif, En Hızlı: Yeni adidas adiZero F50 Prime

nurcan açar / Misafir

pilateste 1 seansta yapılacak 12 hareket hangileridir yani bu seansta 12 hareketin hepsi karın kaslarına yönelik olabili

Pilatese Başlamadan Önce Yapmanız Gerekenler

Etiket Bulutu

kuvvet egzersizleri hidroksisitrat kazein Nintendo Kaká Predator guarana ısınma egzersizleri ektomorf çinko portakal kol sarkması güzellik trans yağ çorba diyeti sebze F50 Wii Fit salata Airport Form Center fıstık ezmesi kilo alma kemik erimesi melatonin kalori masaj koltuğu kolesterol kas eliptik bisiklet kürek aleti