Zorlu Geçen İlk Haftanın Ardından...

Yazarı

gokcedolek

15.06.2009 09:52:34

Kategori :

Pazartesi Diyetleri / Gökçe Dölek

Paylaş

Kilo vermem gerek, diyetteyim dediğimde â€œkimse ihtiyacın yok saçmalaaamaaa? demiyorsa orda bir sorun var demektir. Kırmızı alarm yarım kalan diyete devam edilmesi yönünde sinyal verir. Bugün 1 hafta oldu! Kibrit kutusu büyüklüğündeki peynir ve domates, salatalıkla hala aram iyi. Tavuk salata yerini harika bir menüye bıraktı: Kalorisiz fajita! O da ne demek demeyin; restoranlarda cazır cazır önünüze gelen, meksika tatlarının Türk lavaşı ile karışımından doğan muhteşem lezzetin kalorisiz ve hala lezzetli tarifinin sırrını vereceğim şimdi sizlere. Çok basit; kırmızı ya da tercihe göre beyaz et (bir müddet kimse bana beyaz et demesin), soğan, kabak, sarı, kırmızı (en büyük beşiktaş) ve yeşil biber... Bu kadar! (isteyen havuçta katabilir ama havuç yasaklı sebzelerden) Soğanlar halka halka, diğer sebze ve etler şerit şerit kesildikten sonra hep bir arada çok az su ile yavaş yavaş pişirilir. Etler önceden soya sosunda bekletirse daha bi şahane olur benden tavsiye. Hem etten hem sebzeden alacağımız protein ve gerekli vitaminleri bir arada alıp hem lezzetli hem de faydalı bir öğle ya da akşam yemeği yiyebilirsiniz. Fajita ve diyet

Yemek demişken; diyetin ilk günü canım dostum İlgi'nin yanına gittim demiştim. Yıllardır yeme içme ve eğlence sektörünün en iyi mekanlarında işletmecilik yapan ve bu sektörde olupta hala güzelliğinden ve düzgün fiziğinden hiç birşey kaybetmeyen İlgi (Gövsa) bana Bebek Posh Brasserie'nin zengin menüsünden en kalorisiz ve lezzetli yemeğini önerdi. Çünkü Bebek'e vardığımda spora gitmediğim için çoktan pişman olmuştum. İlgiye en lezzetli ve en kalorisiz yemeğiniz nedir çok açım ve diyetteyim dedim hemen. Pazı sarma veya sebzeli kepekli penne, sen tercih et dedi. Kepekli sebzeli pennenin 180 kalori olduğunu öğrenip, aklımda küçük bir hesap yaptıktan sonra acilinden sipariş verdim. Aman tanrım o nasıl bir lezzet, böyle kaloriye can kurban. Bir de yanında kırmızı serin şarapla, yemede yanında yat. Bundan sonra haftada bir menümde olacak sebzeli kepekli penneâ€¦ Yaz geldiiiii! Versin kilolar ellerde şampanyalar çakkıdı çakkıdı dans edelim... Ama bu sene çakkıdı değil de Kenan Doğulu'nun yeni albümü â€œPatron? ile dans edeceğiz. Albümünde benim favori şarkım â€œRütbeni bilicen?... Bu alemde kendini bilicen rütbeni bilicen... Çevremde rütbesini ve haddini bilmeyen o kadar çok densiz var ki... Ne acı ki üstlerine bile alınmadan dans edecekler bu şarkıda koca yaz... Albümün bir diğer güzel şarkısı ise ?Salak?; pek yakında herkesin dilinde olacak... Tavuk salatası

Kenan Doğulu için söylenecek en önemli şey her çıkarttığı albümde müziğe daha bir doymuş, içine sindirmiş olması. Ve tabiki bir insan yaşlandıkça bu kadar mı hoş olur kardeşim. Yeni tarzı jilet gibi... Çok beğendim... Sırrı ise her gün tavuk salata yemekteymiş. Ben de yine biricik tavuğuma ve salatama mı dönmeliyim yoksa. İşin şakası bir yana dengeli ve sağlıklı beslenmekte hafif yiyip hafif hissetmekte sanırım gerçekten fayda var. Hem daha iyi hissediyor hem de daha iyi görünüyorsun. Arada kaçamaklar elbet olacak, onlar olmadan olmaz. Ben içimdeki Taylan Kümeli'yi yok etmek üzere yazıyı burada bitiriyorum arkadaşlar. Diyetteyizde o kadar değil yani... Deli gibi yemek yiyip kilo almayacağımız günler inşallahhh!

Etiketler : kilo verme diyet pratik bilgiler

Konuyla İlgili Diğer Yazılar

Peki Aşk Zayıflatır mı, Şişmanlatır mı?

Bugün Pazartesi

Zorlu Geçen İlk Haftanın Ardından...

Sizde Yorumlarınızı bizimle paylaşın!

Adınız Soyadınız

E-posta Adresiniz

Yorumunuz

Yorumlar

Son Yorumlar

sevim aydın / Misafir

sizi tebrik ediyorum.harika açıklamalar bunlar...teşekkürler....

Kardiyo Çalışmaları Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey (1. Bölüm)

dilara şahbaz / Misafir

gerçekten çok güzel bir alet. onla çok güzel hareketler yapıyorum. bugün aldım çok mutluyum . gü

Parmak Kaykayı (FingerBoard)

john holmes / Misafir

piyasada kaliteli bilinen ciddi bir makina aldım.daha önce salonda bu cihazın profesyonel versiyonu ile çalışmıştım ve a

Eliptik Bisiklet: Neden tercih edilir?

Faruk Demir / Misafir

146 liraya buldum ben halı sahasını kramponda 500-550 civarında

En Hafif, En Hızlı: Yeni adidas adiZero F50 Prime

Etiket Bulutu

prostat organik tarım asics koşu ayakkabısı tırmanış protein içeceği lacoste flanş sehpası su aerobiği avokado sesamin maraton rainbeau mars adidas ayakkabı menopoz bahar nezlesi koşu bandı bakımı keten tohumu kalp sağlığı jimnastik çalışma istasyonu adler damar tıkanıklığı tiroit şınav jkexer step Lotto beslenme boyun ağrısı