Powerball icat oldu mertlik bozuldu! Kimileri hala Powerball'un ne işe yaradığını tartışa dursun hızla yayılan bu minik teknolojik oyuncak tüm dünyada bağımlılık yaratmaya devam ediyor. Powerball aslında farklı birkaç rahatsızlığı tedavi etmek için geliştirilmiş bir fizik tedavi aracının popüler kültürle birleşmiş hali. Faydasız olduğunu söylemek mümkün değil. Tedavi ettiği bilinen en popüler rahatsızlık Carpal Tunnel Sendromu. Carpal Tunnel Sendromu bilgisayar başında fazla zaman geçiren insanların ellerinde oluşan hissizlik ve karıncalanma ile ortaya çıkan, tedavi edilmezse tekrarlayan ve ameliyata kadar gidebilen bir rahatsızlık. Son olarak “Powerball bir Jiroskopik egzersiz aletidir?, söylemeden geçmeyelim. Muhtemelen bu açıklamayı her yerde göreceksiniz ancak anlamını bulamayacaksınız. J. Jiroskopik, “merkez kaç kuvvetini esas alarak çalışan? anlamında kullanılıyor.

Powerball'u aldım ve hemen döndürebildim ben dahi miyim?

Dahi olup olmadığınız konusunda bir fikir edinmek güç ancak siz kesinlikle dünyadaki sayılı yeteneklerden birisiniz. Çünkü Powerball , çeviren biri izlenmedikçe, ilk denemede çevrilmesi çok zor bir spor aleti. Çevirmeyi anladıktan sonra biliyoruz ki neredeyse duşa bile onunla girecek, evdeki diğer insanları vırvırvır sesiyle, UFO gibi ışıklarıyla delirteceksiniz. Hiç olmuyor ve vazgeçmek üzereyseniz belki bu konuda bir video izleyebilirsiniz.

Powerball ile egzersiz yapın.

Powerball'unuzu çevirmeyi öğrendikten sonra bir süre hız denemesi yapmayın. Powerball çeşitli devir hızlarında kolunuza 20kiloya kadar kuvvet uygulayabilir. Bu kuvvet acemilik dönemlerinizde ağrılara ve sakatlanmalara neden olabilir.

Bir hafta kadar sağ ve sol elle hızlandırmayı, yavaşlatmayı ve el değiştirmeyi öğrenin. Bu denemelerde her iki elinizi de eşit sürede kullanmaya dikkat edin. Kısa zamanda fark etmeseniz de kollarınızda inanılmaz bir güç artışına neden olacaktır. İki kolunuz arasında dengesiz bir güç farkı olmamalıdır.

Bir hafta sonra devir saati ile kendinizi denemeye başlayabilirsiniz.

Vücudunuzda herhangi bir rahatsızlık ve kısıt yoksa yeni başlayan bir powerball kullanıcısı olarak şu egzersiz programını deneyebilirsiniz:

• Sağ elinizde powerball'u döndürmeye başlayın. Devir 6000 'e geldiğinde 2 dakika süre ile sağ eliniz vücudunuzun yanında paralel bir şekilde döndürün.
• 2 dakikanın sonunda powerball'u sol elinize geçirin. Bu esnada sağ elinizi omuz hizanıza kadar kaldırın ve sol elinizde aynı hareketi 2 dakika sürdürün.
• Sıra sağ elinize geldiğinde bu kez elinizi omuz hizanızda tutarak powerball'u çevirin.
• Aynı hareketi sol elinizle yaparken sağ el yine omuz hizasında serbest kalsın. Bu hareket kolunuzun alt kısmında toplanan kanınızın yeniden dağılmasına yardımcı olacak.

Siz isteseniz de istemeseniz de Powerball vücudunuzda , bilek, kol, omuz, sırt ve göğüs kaslarını çalıştıracaktır. Powerball'un bilinen en büyük yan etkisi kullanıcıların bilinçsizce yaptığı aşırı egzersiz nedeniyle baş dönmesi ve mide bulantısı şikayeti çekmesidir. Bu durum birkaç şekilde açıklanıyor: Aşırı koşu yapan kişilerde görülen yorgunluğa bağlı belirtiler, kolların aşırı çalışması nedeniyle olması gerektiğinden fazla kanı toplaması veya laktik asidin hızla üretilmesi… Ancak şimdiye kadar Powerball'dan dolayı ciddi bir rahatsızlık geçirmiş birisi hakkında bilgi bulunmuyor. Hem o kadar fanatik olmak zorunda da değilsiniz!

Powerball nereden, kaça alınır?

Powerball için internet üzerinden yapacağınız basit bir arama ile Türkiye'den ve dünyadan alım yapabileceğiniz pek çok kaynağa ulaşabilirsiniz. Fiyatları özelliklerine göre değişmekle birlikte 50$ - 150$ aralığında değişiyor. Powerball alırken dikkat etmeniz gereken en önemli özellik çok ağır modelleri tercih etmemeniz. İleri seviye kullanıcılar için üretilmiş metal Powerball'lar sizin için uygun olmayabilir.

Son olarak, bu çılgınlığın içinde yer alacaksanız aşırıya kaçmadan, kendinizi kaptırmadan ve fanatiklerden biri olmadan denemenizde fayda olduğunu söyleyebiliriz. Dünya klasmanına girmek, yarışmalarda birinci olmak gibi hayalleriniz varsa Powerball için kampa giren, özel beslenen sporcular doğmaya başladığını hatırlatır hayallerinizi sağlam temeller üzerine oturtmanızı öneririz. Kendinizi kaptırmayın yeter!