Aletsiz Vücut Geliştime

Yazarı

editor

15.05.2009 11:29:13

Kategori :

Fitness, Kardiyo, Ağırlık

Paylaş

Vücut geliştirme ile ilgili temel bilgileri edinmek istiyorsanız, bu kitap sizin için Özer Baysaling tarafından yazılmış. Merak ettiklerinizin, yanlış bildiklerinizin hatta hiç bilmediklerinizin hepsini öğrenmek için bu kitabı kesinlikle edinmelisiniz. Bu kitaptan yararlanarak kendi kendinize doğru ve sağlıklı bir şekilde aletsiz form tutarak vücudunuz çalıştırabilmeniz mümkün. Yani Aletsiz Vücut Geliştirme isimli bu kitap, bu konuda tek başına temel kaynak olmaya aday. İçerisinde, "kendi kendine ve aletsiz form tutma, insan vücudu hakkında genel bilgiler, insan vücudunun temel sistemleri, şişmanlığın önlenmesi (obezite), evde, iş yerinde yapılabilecek kardio egzersizleri, evde yapılabilecek izofitness egzersizleri, dışarıda, kırda, plajda yapılabilecek kardio çalışmaları, izometrik çalışma (statik), izotonik çalışma (dinamik), içgüdüsel - duygusal çalışma (instictive training), bölgesel çalışma (split system training), hız sistemi (speed training), dairesel çalışma sistemi (circuit training), spor sakatlanmaları ve önlenmesi, ideal beslenme, özel diyetler, çalışma teknikleri ve sporun sexe etkileri" konularını barındırmaktadır. İçerisindeki bütün bu konulara rağmen sadece 248 sayfa olan bu kitap kendi çabalarıyla form tutan herkese yardımcı olacaktır. Sakın kapağındaki kaslı adamdan korkmayın, siz bu kitaptaki önerilerle arzu ettiğiniz vücuda kavuşabileceksiniz.

Etiketler : pratik bilgiler kitap

Konuyla İlgili Diğer Yazılar

Adler 114 Bükbük

Adler 615 Ağırlık Sehpası

Remax Egzersiz Diski

Sizde Yorumlarınızı bizimle paylaşın!

Adınız Soyadınız

E-posta Adresiniz

Yorumunuz

Yorumlar

Son Yorumlar

ÖZLEM ÖZULUDAĞ / Misafir

BEN BU ESKİ MODEL 4 TEKERLİ PATENLERİN MÜMKÜNSE BEYAZINI 37 NUMARA ARIYORUM.ÇOOOK ÖNEMLİ NEREDEN BULABİLECEĞİMİ BİLEN VA

Eski Patenler Geri Dönüyor!

admin admin

Merhaba Murat, ürün satışımız yok.

Nike Zoom Flight Club

murat ertek / Misafir

nike air jordan forcce fusion x|| (ajf 13) nike zoom flight clup nike air jordan 12 (x||) rising sun alcam ama nasıl sp

Nike Zoom Flight Club

Samet Özer / Misafir

bende warda kaykay ama tech deck deil beyler bide bi ollie diyemi ne bi haraket war onu ah bi yapabilsem waryaa ooooooff

Parmak Kaykayı (FingerBoard)

Etiket Bulutu

UEFA Amerkan Kalp Vakfı ofiste diyet gluten Finale London soğuk algınlığı niasin hayatı yönetmek selülit kemeri fingerboard röportaj leg curl parmak masajı outdoor sporlar karbonhidrat diyeti ağırlık kemeri Organik gıda vintage Yumurta kas beyin cimnastiği omurga yüksek tansiyon kilo alma metabolizma terleme eşofmanı iş yerinde spor voit karın kası masaj aleti