Şeker, uzmanlar tarafından kontrol altına alınması gereken tehlikeli bir madde olarak görülüyor (bunu kendi kendinize tekrarlayın)....
Düzenli egzersiz için zaman ayırmak, bazılarımız için egzersizin kendisinden daha zor. Yoğun iş temposu, günlü koşuşturma ve o hep beklenmedik anda ortaya çıkan ihtiyaçlar. Peki ne zaman egzersiz yapacağız? Ne zaman olduğunu siz, ne kadar olduğunu biz söyleyelim....
Diyet yapmak aynı yüz bakımı yaptırmak, kuaföre gitmek gibi bir gereklilik olarak görülüyor. Neredeyse bir toplu hezeyana dönüşüyor desek yeridir. Peki, orta yolu nasıl bulacağız?...
Ters açılı bir yüzeyde gerçekleştirilen bu tırmanış sadece sporcuların fiziksel gücünü zorlamıyor. Adından da anlaşıldığı gibi Psikoblog sporcuların iradesini zorlayan psikolojik bir test....
Acı baharatlardaki epinefrin hormonu vücudunuzdaki yağ kullanımını hızlandırır. Böylece metabolizma hızlanır, daha fazla kalori yakar ve daha hızlı zayıflarsınız....
Boşuna dememişler dondurmanın mevsimi olmaz diye. Yoksa demişler miydi? Her neyse, işte size dondurma yemek için bir bahane daha....
24
Oca
Hava, Su, Diyet
Diyet yapmak traş olmak, kuaföre gitmek gibi bir gereklilik olarak görülüyor. Neredeyse bir toplu hezeyana dönüşüyor desek yeridir. Peki, orta yolu nasıl bulacağız?...
04
İştahınızı Kandırın
21
Ara
Egzersiz Sonrası Atıştırmak
08
Mucize Çorba Diyeti
Mucizevi bombastik süpersonik büyülü çorba diyetiyle Afrikalı çocukları kıskandırmak mı istiyorsunuz? Bu yazıyı sizin için hazırladık....
Ekran karşısında Pilates yapmak ne kadar doğru? Teknoloji o kadar ilerledi ki artık kumandanızın d
Tamam yoga yapmaya karar verdiniz. Yoga yapma işinin yarısını başardınız demektir. Şimdi ilk akla
Yapılan araştırmalar, görsel açıdan bize rahatsızlık veren bel bölgesindeki yağlarımızın, aynı zam
Her yıl olduğu gibi aileler çocuklarına uygun en güzel yaz tatili programını yapmak için araştırm
05
Psikoblok: Kaya Tırmanışında Psikolojik Savaş
01
Ağu
Dışarı Çıkmadan Önce
Bazı araştırmalara göre C, E vitaminleri ve betakaroten güneş ışığının zararlarına karşı koruyucu etkiye sahip....
26
Tem
Sıcaklarda Hayatta Kalma Rehberi
Antrenman boyunca her 20 dakikada bir su içmeye çalışın. Antrenman süreniz 1 saati geçiyorsa, marketlerde bulabileceğiniz spor içeceklerini deneyebilirsiniz....
Paintball
İlk olarak 70'lerde ortaya çıkan paintball o günden beri hızla gelişmeye devam ediyor. Özellikle doksanların ortasından sonra yaygınlaşan ve popülerlik kazanan paintball, günümüzde en çok tercih edi...
07
Eyl
Uzun ve Sağlıklı Yaşam
Hepimiz uzun ve sağlıklı bir yaşam arzuluyoruz, peki bunun için ne yapıyoruz?...
12
Selüliti Engellemek
Selülit yaşam tarzınız, alışkanlıklarınızla ilgilidir. Bu yüzden zayıf kişilerde de görülebilir....
29
Haz
Melatonin: Uykunun Anahtarı
Bitkisel şuruplar, sıcak süt, anneanne karışımları veya en sevdiğiniz dizi işe yaramıyorsa, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir alternatif denemek isteyebilirsiniz....
Her Gün 30 Dakika
Fitness Programı Nasıl Hazırlanır
Egzersizden Sonra Ne Yenmez
sizi tebrik ediyorum.harika açıklamalar bunlar...teşekkürler....
Kardiyo Çalışmaları Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey (1. Bölüm)
gerçekten çok güzel bir alet. onla çok güzel hareketler yapıyorum. bugün aldım çok mutluyum . gü
Parmak Kaykayı (FingerBoard)
piyasada kaliteli bilinen ciddi bir makina aldım.daha önce salonda bu cihazın profesyonel versiyonu ile çalışmıştım ve a
Eliptik Bisiklet: Neden tercih edilir?
146 liraya buldum ben halı sahasını kramponda 500-550 civarında
En Hafif, En Hızlı: Yeni adidas adiZero F50 Prime
Kürek Aletleri
Wave Fitness Pasific Kürek Aleti
Devamı için tıklayınız. >>
Koşu Bandı
Adler 2243 Koşu Bandı
Pilates, Yoga
Cosfer Pilates Barı
Fitness, Kardiyo, Ağırlık
Adler 114 Bükbük
Spor Modası
Dünyanın En Hafif Basketbol Ayakkabısı: adizero Rose 1.5
Basketbol
Nike Air Jordan Force Fusion XII (AJF 13)
Koşu
ASICS Black Hawk 4 Koşu Ayakkabısı
Kondisyon Bisikleti
Altis Mini Kondisyon Bisikleti