Market alışverişini yaparken içiniz rahat mı? Her gün kalitesi düşen et ürünleri, yüksek oranda şeker içeren atıştırmalıklar, tuz dolu hazır gıdalar... Bu mayın tarlasında neye dikkat edeceğimizi bilmek çok önemli....
Araştırmalar ve uzmanlar aynı fikirde, sağlıklı ve fit bir vücut için kardiyo egzersizi yapmanız şart. Peki sağdan soldan duyduğunuz bu egzersizler için ne kadar zaman ayırmanız gerek?...
Evde pilates yaparak incelmeye ne dersiniz? Bunun için özel ders almanıza, özel hocalar tutmanıza veya pahalı ekipmanlar almanıza gerek yok. İnternetten veya tüm spor mağazalarından satın alacağınız ucuz ekipmanları kullanarak, evde tek başınıza temel pilates egzersizleri yapabilirsiniz....
Özellikle yeni başlayanlar kendini güvende hissetmek için koşarken kenarlara tutunmak ister....
“Haftada 3 gün sporumu yapıyorum, göbek bir türlü erimiyor abi!” Yoksa bu fitness olayı abartılıyor mu?...
Polifenoller yaşlanma ve hafıza kaybı gibi zihinsel rahatsızlıklarla neden olan toksik proteinlerle savaşır....
18
May
Katkı Maddeleri
Market alışverişini yaparken içiniz rahat mı? Her gün kalitesi düşen et ürünleri, yüksek oranda şeker içeren atıştırmalıklar, tuz dolu hazır gıdalar... Bu mayın tarlasında neye dikkat edeceğimizi bilm...
09
Nis
Beyni Canlandırın
20
Şub
Yeni Bağımlılığınız: Şeker
Uzmanlara göre şeker satışları yasal uygulamalarla kontrol altına alınmalı. İşin bizi ilgilendiren kısmı elbette işin yasal uygulamalar değil. Şeker, uzmanlar tarafından kontrol altına alınması gereke...
24
Oca
Hava, Su, Diyet
Diyet yapmak traş olmak, kuaföre gitmek gibi bir gereklilik olarak görülüyor. Neredeyse bir toplu hezeyana dönüşüyor desek yeridir. Peki, orta yolu nasıl bulacağız?...
Ekran karşısında Pilates yapmak ne kadar doğru? Teknoloji o kadar ilerledi ki artık kumandanızın d
Tamam yoga yapmaya karar verdiniz. Yoga yapma işinin yarısını başardınız demektir. Şimdi ilk akla
Yapılan araştırmalar, görsel açıdan bize rahatsızlık veren bel bölgesindeki yağlarımızın, aynı zam
Her yıl olduğu gibi aileler çocuklarına uygun en güzel yaz tatili programını yapmak için araştırm
16
Hava Kirliliği ve Egzersiz
Olimpiyatlar bu yaz Avrupa’nın en kirli havasına sahip şehirlerden olan Londra’da yapılıyor. Konu Olimpiyatlar olunca araştırmacılar kolları sıvayıp hava kirliliğinin ciğerlerimize etkisini araştırmay...
05
Psikoblok: Kaya Tırmanışında Psikolojik Savaş
Ters açılı bir yüzeyde gerçekleştirilen bu tırmanış sadece sporcuların fiziksel gücünü zorlamıyor. Adından da anlaşıldığı gibi Psikoblog sporcuların iradesini zorlayan psikolojik bir test....
01
Ağu
Dışarı Çıkmadan Önce
Bazı araştırmalara göre C, E vitaminleri ve betakaroten güneş ışığının zararlarına karşı koruyucu etkiye sahip....
26
Tem
Sıcaklarda Hayatta Kalma Rehberi
Antrenman boyunca her 20 dakikada bir su içmeye çalışın. Antrenman süreniz 1 saati geçiyorsa, marketlerde bulabileceğiniz spor içeceklerini deneyebilirsiniz....
07
Eyl
Uzun ve Sağlıklı Yaşam
Hepimiz uzun ve sağlıklı bir yaşam arzuluyoruz, peki bunun için ne yapıyoruz?...
12
Selüliti Engellemek
Selülit yaşam tarzınız, alışkanlıklarınızla ilgilidir. Bu yüzden zayıf kişilerde de görülebilir....
29
Haz
Melatonin: Uykunun Anahtarı
Bitkisel şuruplar, sıcak süt, anneanne karışımları veya en sevdiğiniz dizi işe yaramıyorsa, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir alternatif denemek isteyebilirsiniz....
Koşu Bandı Hataları
Sporla Kilo Veremeyenler
Kas Geliştirirken Yağ Yakmak
10 Dakikada Kardiyo
BEN BU ESKİ MODEL 4 TEKERLİ PATENLERİN MÜMKÜNSE BEYAZINI 37 NUMARA ARIYORUM.ÇOOOK ÖNEMLİ NEREDEN BULABİLECEĞİMİ BİLEN VA
Eski Patenler Geri Dönüyor!
Merhaba Murat, ürün satışımız yok.
Nike Zoom Flight Club
nike air jordan forcce fusion x|| (ajf 13) nike zoom flight clup nike air jordan 12 (x||) rising sun alcam ama nasıl sp
bende warda kaykay ama tech deck deil beyler bide bi ollie diyemi ne bi haraket war onu ah bi yapabilsem waryaa ooooooff
Parmak Kaykayı (FingerBoard)
Kürek Aletleri
Wave Fitness Pasific Kürek Aleti
Devamı için tıklayınız. >>
Koşu Bandı
Adler 2243 Koşu Bandı
Pilates, Yoga
Cosfer Pilates Barı
Fitness, Kardiyo, Ağırlık
Adler 114 Bükbük
Spor Modası
Dünyanın En Hafif Basketbol Ayakkabısı: adizero Rose 1.5
Basketbol
Nike Air Jordan Force Fusion XII (AJF 13)
Koşu
ASICS Black Hawk 4 Koşu Ayakkabısı
Kondisyon Bisikleti
Altis Mini Kondisyon Bisikleti