Power Plate titreşimli egzersiz platformları arasında en verimli ve en çok tercih edilen fitnes aleti. Üstüne bastığınız titreşimli taban saniyede 50 kez titriyor. Yetişkin bir insanın rahatlıkla üstünde durabileceği Power Plate’in sırrı bu titreşimli tabanda yatıyor.
Sürekli yaptığınız standart egzersiz hareketlerinizi bu titreşimli tabanın üstünde yapıyorsunuz. Tabandan gelen titeşimler tüm vücudunuza yayılıyor ve vücudunuzdaki kas kasılmasını [...]
March 31, 2009 | Kategori
Evde spor |
Devamını oku »
İnsan ayağı, evrimin bize hediyesi olan anatomik bir makine gibidir. Normal bir insan ayağında yirmi altı kemik, otuz üç eklem ve yüzden fazla kas bulunur. Ayaklarımız bugünkü hallerini milyonlarca yıl içinde aldılar. İnsanoğlunun motoru sayılan ayaklarımız, yıllar boyunca toprakla temas içindeyken onları birden kumaş ve deri parçalarına sardık. Böylece doğal yürüyüş şeklimizi bozduk ve bazı [...]
March 31, 2009 | Kategori
Koşu |
Devamını oku »
Adidas’ın son harikası karşınızda. Yeni havalandırma teknolojisiyle Mad Clima koleksiyonu UCLA, Louisville ve Kansas takımları için özel modelleriyle piyasaya çıktı. Adidas Mad Clima şimdiye kadar gördüğünüz basketbol ayakkabılarından kesinlikle daha farklı. Dış yüzeyinde özel bir deri bulunan ayakkabının 3 modeli de birbirinden göz alıcı. Kansas modeli koyu mavi ve kırmızı renklere sahip; UCLA deniz mavisi [...]
March 31, 2009 | Kategori
Basketbol |
Devamını oku »
Airsoft son dönemde popülerliği artan bir outdoor spor. Paintball‘a çok benzeyen, hatta hemen hemen aynı kurallar çerçevesinde oynanan karşılaşmalarda küçük plastik mermiler ve airsoft silahları kullanılır. Silahlar basınçlı gaz veya elektrikli düzenekle çalışırlar. Aslında buna bir hobi diyebiliriz. Haftasonlarını doğada geçirmek için harika bir fırsat olabilir. Airsoft ile hem arkadaşlarınızla zaman geçirip hem de spor [...]
March 30, 2009 | Kategori
Outdoor Sporlar |
Devamını oku »
Reiki stresten arınma ve rahatlama üzerine yoğunlaşan bir alternatif tıp yöntemidir. Reiki el ile enerji aktarımı yoluyla şifa vermeyi amaçlar. Reiki’ye göre yaşayan canlıların arasında hareket edebilen bir yaşam enerjisi vardır ve bu bizi canlı tutar. Bu yüzden hastalıkların ve stresin nedeni yaşam gücü enerjimizin azalmasına bağlanır.
Reiki tedavisi sizin ve sizi tedavi eden kişinin arasındaki [...]
March 30, 2009 | Kategori
Kişisel Bakım |
Devamını oku »
