Beslenme
Baklagillere Neden İhtiyacınız Var?
Baklagillerin Türk mutfağında hatırı sayılır bir yeri vardır. Baklagiller pahalı değildir ve kullanıldıkları yemeklerin sayısı oldukça fazladır. Peki, hazırlaması kolay olan bu temel yiyeceğe neden çok ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Baklagiller sizi güçlendirir. Bunun yanında sebze...
March 11 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
Protein Tozu 101
Fitness sonrası içilen protein içeceğinin yeni kas dokusu oluşturmada etkin rol oynadığını biliyoruz. Antrenman sırasında içeceğiniz protein içeceğinin de olumlu sonuçlar doğuracağını biliyor muydunuz? Vücut geliştirme antrenmanlarınızı yaparken arada içeceğiniz protein içeceği, besinlerin kaslarınıza daha...
March 10 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
Protein İçeceğinizin Tatlandırın
Protein içeceği içmek, bir shot içki yuvarlamaya benzeyebilir. Çoğumuz yalnızca tadından dolayı protein içeceği içmiyoruz veya içmeyi bırakıyoruz. Tadını dert etmeyip protein içeceğinizi tek dikişte bitiriyorsanız, bizden madalya beklemeyin. Ancak size sunacağımız pratik lezzet önerileriyle...
March 8 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
