Beslenme

Plaj Sezonuna Hazırlık

Plaj Sezonuna Hazırlık

Yaz geldi, plaj sezonu çoğu bölgede çoktan açıldı. Sahile inip tüm gün güneşin ve denizin tanıdını çıkarmaya hazır mısınız? Siz ne kadar güneş ve denizle buluşmak için daha fazla beklemek istemeseniz de göbek bölgenizdeki yağ...

June 3 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
Ne Zaman Ne Yenir

Ne Zaman Ne Yenir

Yediğiniz her şey tamamen sindirilene kadar vücudunuzu farklı şekilllerde etkiler. Size özel hazırladığımız yiyecekleri zamanında tüketerek günlük hayatınızı olumlu bir şekilde etkilemek sizin elinizde. Gece dışarı çıkarken Öğrencilik günlerinize geri dönmeye hazır mısınız? Makarna ve...

June 2 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
D Vitamini

D Vitamini

D vitamini yağda çözünebilen bir prohormondur. Genellikle balık, yumurta ve süt gibi lezzetli yiyeceklerle aldığınız D vitaminini güneş yoluyla da alabilirsiniz. D vitamininin asıl görevi, vücudunuzun yiyeceklerden emdiği kalsiyun ve fosfat miktarını arttırarak kandaki kalsiyum...

June 1 2010 / Yorum yok / Devamını oku »

Outdoor Sporlar

Paintball

Paintball

İlk olarak 70′lerde ortaya çıkan paintball o günden beri hızla gelişmeye devam ediyor. Özellikle doksanların ortasından sonra yaygınlaşan ve popülerlik kazanan paintball, günümüzde en çok tercih edilen alternatif sporlardan birisi. Sadece Amerika’da yaklaşık 2000 kadar paintball sahası ve 9 milyon kadar paintball oyuncusu olduğu tahmin...

Jan 8 2010 / 2 yorumlar / Devamını oku »

Soğuk Havada Yürüyüş ve Koşu

Soğuk Havada Yürüyüş ve Koşu

Egzersiz ve spor yapmaya yeni başlayanlar, genellikle aynı hatayı yapıyor. Havalar soğuyunca birçok aktivite gibi yürüyüşler ve koşular da rafa kaldırılıyor. Aslında soğuk hava, pes etmeye hazır kişiler için bir bahaneden başka bir şey değil. Tam da havaların soğuduğu, kışın kendini hissettirmeye başladığı bu günlerde...

Jan 5 2010 / 2 yorumlar / Devamını oku »

Masa Tenisi / Ping Pong

Masa Tenisi / Ping Pong

Masa tenisi deyince hiç kuşkusuz akla bu sporun veya kültürün ana vatanı Çin geliyor. Fakat masa tenisi aslında İngiltere’de Viktorya dönemi soylularının çay partilerinden sonra buldukları, golf toplarıyla oynanan bir oyundu. Tam ortasına üzerine şimdiki kullanımdaki ağ yerine geçecek kitapların konulduğu bir masada oynanıyordu. Karşılıklı...

Nov 24 2009 / Yorum yok / Devamını oku »

Kişisel Bakım

Kestirme Yollar

Kestirme YollarKonu sağlık olunca, hile yapmak ve kestirme yollar bulmak pek mümkün olmuyor. Sağlıklı ve fit bir yaşam için çaba sarf etmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Düzenli egzersiz...

Feb 22 2010 / Yorum yok / Devamını oku »
Reklam